Sharingan lubi tych ludzi, którzy zajmują się techniką intuicyjnej walki. Jeśli chcesz mieć techniki widzenia absolutnego, które różni się od normalnego o 100%, musisz całkowicie pozbyć się paralaksy, naturalnej właściwości twoich oczu. Aby stworzyć kompletny sharingan, ćwicz przez pięć lat. Na rozwój początkowego etapu udostępnianiaan przeznacz od 0,5 do 1 roku.
Instrukcje
Krok 1
Być może twoje ciało ma skłonność do rozwijania zdolności optycznych. Przekonasz się o tym dopiero po długich sesjach treningowych. Ćwicz dwa razy dziennie.
Krok 2
Ugniataj dokładnie szyję, zwróć szczególną uwagę na siódmy kręg szyjny.
Krok 3
Skoncentruj się na czubku nosa, aż w oczach pojawią się łzy lub szwy. Odpocznij przez pięć minut później.
Krok 4
Skoncentruj wzrok na okolicy gładzizny czoła, aż do pojawienia się łzawiących, przecinających oczu. Następnie odpocznij przez pięć minut.
Krok 5
Skoncentruj się na prawym ramieniu, aż oczy zaczną łzawić lub boleć. Następnie odpocznij przez pięć minut.
Krok 6
Skoncentruj się na lewym ramieniu, aż oczy zaczną łzawić lub boleć. Następnie odpocznij przez pięć minut.
Krok 7
Przewracaj oczami przez 3 minuty. Następnie odpocznij przez pięć minut.
Krok 8
Wykonuj ruchy oczu. Najpierw w dół, potem w górę, potem w lewo i prawo, od razu przejdź do prawego dolnego rogu, przejdź do lewego górnego rogu, do prawego górnego, a potem do lewego dolnego rogu. Teraz odpocznij przez pięć minut.
Krok 9
Skup wzrok na czubku palca i na horyzoncie, powtórz 20-30 razy z rzędu. Następnie odpocznij przez pięć minut.
Krok 10
Skup wzrok na czubku nosa i na horyzoncie, powtórz 20-30 razy. Następnie odpocznij przez pięć minut.
Krok 11
Skoncentruj swój wzrok na płomieniu świecy, aż w oczach pojawią się łzy i skaleczenia, a następnie zamknij oczy i wyobraź sobie płomień w swoim umyśle. Gdy płomienie znikną, powtórz 4 razy. Następnie odpocznij przez pięć minut.
Krok 12
Intensywnie mrugaj przez 7-8 minut. Następnie odpocznij przez pięć minut.
Krok 13
Po wykonaniu całego bloku ćwiczeń daj oczom odpocząć przez co najmniej pół godziny, chroniąc je przed stresem.
Krok 14
Pamiętaj, że musisz uważnie monitorować spożycie optymalnej ilości witaminy A. Dlatego powinieneś dodać do diety warzywa, owoce, czerwone i pomarańczowe warzywa, wątrobę wołową, wątrobę dorszową, jajka, ser, śmietanę. Regularne spożywanie tych produktów chroni przed wysokim ciśnieniem wewnątrzgałkowym.
