Przepona to przegroda oddzielająca klatkę piersiową od jamy brzusznej. Ta przegroda może być napięta i rozluźniona. W przypadku profesjonalnych śpiewaków kolumna powietrza spoczywa na membranie, co pozwala im odbierać głęboki, bogaty dźwięk bez nadmiernego obciążania strun głosowych. Częstym błędem popełnianym przez aspirujących wokalistów jest śpiewanie kawałkami. Musisz pozbyć się tego nawyku.
Czy to jest to konieczne
- - lustro;
- - zbiór pieśni;
- - podręcznik Solfeggio;
- - taśmy papierowe;
- - świeca.
Instrukcje
Krok 1
„Śpiewanie z przeponą” nie jest do końca poprawnym terminem, dokładniejsza będzie definicja „śpiewania ze wsparciem”. Zanim zaczniesz śpiewać, musisz poczuć to wsparcie. Stań przed lustrem. Połóż dłoń na talii tak, aby ręka mogła wyczuć dolne żebro. Weź bardzo głęboki oddech, aby spuchł ci brzuch. Zapamiętaj to uczucie. Wydychaj powoli przez usta. Weź jeszcze kilka takich oddechów. To jest rodzaj oddychania brzusznego. To jest wspólne dla większości mężczyzn. Jeśli chodzi o kobiety, często mają oddychanie w klatce piersiowej, kiedy nie dolne żebra są rozsuwane, ale górne. Jeśli oddychasz w klatce piersiowej, zwróć szczególną uwagę na to ćwiczenie.
Krok 2
Naucz się wykonywać jeszcze kilka ćwiczeń oddechowych. Na przykład to. Stój prosto. Opuść ręce wzdłuż tułowia. Weź szybki, głęboki wdech, rozsuwając dolne żebra, a następnie powoli wydychaj powietrze przez usta, zginając je w rurkę. Powtarzaj to ćwiczenie kilka razy dziennie, starając się wziąć głębszy oddech i spowolnić tempo wydechu.
Krok 3
Proste urządzenia mogą pomóc w nauce oddychania przeponą. Na przykład wytnij wstążkę z cienkiego papieru. Wdech. Przyłóż wstążkę do ust i powoli wydychaj powietrze, starając się jak najdalej odchylić wstążkę.
Krok 4
Ćwiczenie ze świecą zwykle daje dobry efekt. Umieść zapaloną świecę na stole w odległości 1 m od siebie. Zrób wdech, poczuj, że słup powietrza spoczywa na przeponie. Wydychaj powoli, próbując zdmuchnąć płomień. Powtórz ćwiczenie jeszcze kilka razy, cofając świecę o kilka centymetrów.
Krok 5
Spróbuj zaśpiewać pieśń. Na przykład cztery dolne stopnie skali. Wdech. Zaśpiewaj skalę wznoszącą na jednym wydechu. Weź oddech i zaśpiewaj tę samą skalę w dół. Kontroluj się, kładąc rękę na dolnych żebrach. Podczas wdechu żebra powinny się rozsunąć, podczas wydechu powinny się stopniowo poruszać.
Krok 6
Weź oddech. Śpiewaj dowolny dźwięk. Pociągnij, aż w płucach zabraknie powietrza. Więc zaśpiewaj całą skalę. Powinieneś ciągle czuć, że słup powietrza podtrzymuje przeponę.
Krok 7
Spróbuj zaśpiewać piosenkę, którą dobrze znasz. Możesz śpiewać do swojego ulubionego artysty. Zanim zaczniesz pierwszą frazę, weź oddech, zaśpiewaj frazę podczas wydechu. W notatkach dla początkujących wokalistów miejsce, w którym należy wziąć oddech, jest oznaczone „ptaszkiem”. Odpowiednie ćwiczenia można znaleźć na przykład w podręczniku do solfeżu pierwszej klasy.
